Dimanche 15 novembre 2009 7 15 /11 /2009 00:29
Beijing, le lundi 10 novembre 2003

Selon la médecine traditionnelle chinoise, pour que nous soyons en bonne santé, on se doit d’avoir une activité physique.

Voilà pourquoi on trouve un peu partout ce genre d’appareils, gratuits, mis à disposition de tous et qui peuvent être pratiqués à tout âge.
On voit dans les rues de ces chorégraphies réalisées avec une aisance incroyable et le visage détendu.

Succession de mouvements lents et souples (on travaille la lenteur !) actions coordonnées avec la respiration… Petit à petit, on se sent complètement détendu et apaisé, (cela aide à lutter contre le stress et la fatigue…) On retrouve le calme, on se recentrer sur soi-même.

Jour après jour, on prend conscience de sa respiration, de son corps, (on s’inflige à soi même de délicieux massages… on apprend à se recentrer sur soi-même...

Et, le soir, le sommeil n’en est que de meilleure qualité !

Publié dans : ART DE VIVRE
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"Pichi..." c'est quoi ?

« Un Chinois n'écrit jamais un traité de dix mille ou même cinq mille mots pour établir un point donné. Il fait une simple note sur le sujet et laisse la postérité le juger en bien ou en mal, se fiant à son mérite intrinsèque. C’est pour cette raison que les lettrés nous léguèrent un aussi grand nombre de cahiers de notes appelé « pichi » ou carnet de notes... Des notes prises de bric et de broc sur des sujets divers, Carnet de notes contenant un fatras indéchiffré d’informations confuses jetées pêle-mêle, sans examen ni classement préalables, traitant de tous les phénomènes de l’univers… »

Lin YUTANG « la Chine et les Chinois »

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